レゴとの自主練はもっぱら球出しです。
なぜか?
素人の私では、まともにレゴとラリーができないからです。
1年前くらいまではなんとか相手をすることができたのですが。
今は無理ですね。
まともに返せません。
嬉しくもあり、寂しくもあり。
単純に球出しをしているのも芸がないので、何かもっと効果的な球出し練習はないんものかと調べてみました。
そしたらありました。
おっ、と思うものが。
スペインドリル
文字通り、スペインで取り入れらている練習です。
ひたすら球出しで同じことを繰り返す反復練習です。
練習内容はこんな感じです。
- デュースサイドに深く出されたボールをクロス方向に深く返す(繋ぐ意識)
- デュースサイドに短く出されたボールをストレート方向へ打ち込む(攻撃の意識)
- アドサイドに深く出されたボールをバックハンドでクロス方向に深く返す(繋ぐ意識)
- アドサイドに短く出されたボールをバックハンドでストレート方向へ打ち込む(攻撃の意識)
8の字を描くように1~4を繰り返し行います。
80球~100球くらいひたすら続けるそうです。
レゴは前後の動きが微妙なので、この練習はいいなと思いました。
ちょっと試しに30球くらいやってみようということになりました。
やってみました!
そしてあることがわかりました!
球出しがうまくできないじゃん
ラケットによる球出しって難しいです。
私のような素人では狙ったところにテンポよく打てません。
レゴは「マジかよ~」と言いながら荒れ球を打っていました。
終了です。
もはや何の練習をしているのかわかりません。
まだ野球のバットで打った方がマシかも。
地味でシンプルな手出しによる練習に戻ります。
一応手出しによるスペインドリルもあるのですが。
これも結構難しい。
自分がテニスをやっていないということもあり、ボールを打つポイントがいまいちわからないので、テンポ良く球出しができないんです。
素人でも相手できる練習ないかな~